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本週啟發

嗨Reader，最近還好嗎？

想跟你聊一件，這幾年慢慢才想清楚的事。

剛進股市那幾年，我每天醒來第一件事就是看美股收黑還是收紅、看晶圓代工法人怎麼喊、看老闆今天臉色好不好。

一整天的心情，全被這些我根本決定不了的事牽著走。

收盤紅的就開心，綠的就煩躁。

後來我才發現，問題不是我看得不夠多，而是我從頭到尾盯錯了地方。

最近重讀一段很老的話，是兩千年前一個叫愛比克泰德的人說的：有些事我們能控制，有些事我們不能，痛苦的根源，就是把不能控制的當成能控制的。

讀到這邊，我整個人被點醒。

我決定做一件很笨、但很有用的事——拿一張紙，中間畫一條線，左邊寫「我能控制的」，右邊寫「我不能控制的」。

先從生活開始分。

生活裡，這條線怎麼畫

我能控制的：

幾點睡、幾點起。

吃下肚的是什麼。

今天有沒有去運動、走幾步。

事情發生時，我的第一反應是冷靜還是抓狂。

要不要回那通讓我火大的訊息、要不要現在回。

我不能控制的：

今天下不下雨。

老闆突然改的決策。

同事怎麼看我、客戶會不會簽約。

別人嘴裡怎麼說我。

塞在高速公路上的那一個小時。

你有沒有發現一件事——

我們每天的焦慮，幾乎都長在右邊那一欄。

天氣、別人的眼光、老闆的心情，這些我們一秒都改變不了的事，卻佔走我們大半的情緒。

而左邊那些真正握在自己手裡的，反而常常被我們放掉。

明明睡眠是自己能決定的，卻熬夜滑手機到兩點。

明明情緒反應是自己能練的，卻任由一句話毀掉一整天。

這就是我說的盯錯地方。

把這條線，搬到交易裡

想通生活那條線之後，我立馬把同一張紙，套到我的交易上。

結果一模一樣。

交易裡我能控制的：

進場點、出場點——我自己按的。

每一檔投入多少資金、佔總部位幾成——我自己分的。

手上留多少現金水位——我自己決定的。

設不設停損、停損設在哪——我自己畫的。

要不要在恐慌的時候追、要不要在貪婪的時候加碼——我自己的紀律。

要不要看那一篇喊多的文章就改變計畫——我自己的定力。

交易裡我不能控制的：

今天市場是樂觀還是恐慌。

明天的財報數字漂不漂亮。

外資今天買超還是賣超。

利率、匯率、地緣政治。

我買進之後，這檔股票明天要漲還是要跌......等。

你看出問題了嗎——

大多數人交易賠錢，不是因為看不準右邊，而是因為他們把全部力氣，都花在猜右邊。

每天猜財報、猜消息、猜外資的腳步、猜大盤明天的方向。

可是右邊那一欄，從頭到尾沒有一項是你能決定的。

你能決定的，只有左邊。

一個反直覺的事實：結果不可控，過程才可控

這幾年我體會最深的一句話是——

你能控制的是過程，市場決定的是結果。

同樣一筆交易，你進場點抓得好、部位控得住、停損守得緊，這叫過程做對。

但它這一次到底賺還是賠，是市場給的，不是你給的。

所以一筆賺錢的交易，不代表你做對；一筆賠錢的交易，也不代表你做錯。

真正該檢討的，永遠是過程，不是單一次的結果。

這也是為什麼我現在很少再問自己「這檔會不會漲」。

我改問三個問題：

我的進場點，理由站得住嗎？

萬一錯了，我能夠停損嗎？

這個部位的大小，就算最壞的情況發生，會不會傷到下一筆交易？

這三個問題的答案，全部在我手上。

為什麼這件事這麼重要

把力氣從右邊收回到左邊，我發現兩件事同時變好了。

第一，心情變穩了。

因為我不再為一個我決定不了的收盤數字生氣。

第二，績效也跟著穩了。

因為當你只專注在能控制的事——好的進場、合理的部位、嚴格的停損——你的長期勝率，自然會回到你身上。

焦慮的人，通常都在試圖控制不可控的事。

踏實的人，是把不可控的交給市場，把可控的，做到極致。

這不是叫你佛系、隨便、躺平，剛好相反。

正因為能控制的就那幾項，你更該把那幾項，練到比誰都強。

寫在最後

下次當你又開始焦慮——不管是為了工作、為了一個人、還是為了帳面上的紅綠。

先停下來，在心裡畫那條線。

問自己一句：這件事，到底是我能控制的，還是不能控制的？

如果是不能控制的，放手，把注意力收回來。

如果是能控制的，那就別再抱怨了，動手去做。

財富的累積速度始終很慢，心態的成熟也是。

但這條線，是我這幾年走過冤枉路之後，覺得最值得先畫清楚的一條。

看完如果你願意，直接回信跟我說：

在你的交易裡，有沒有哪一項「其實是你能控制、但你一直當成不能控制」的事？

我會把我自己怎麼處理分享給你。
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